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自律！前厨师揭秘C罗食谱：咖啡绝不加糖、不吃面粉制品不喝牛奶_蜘蛛资讯网

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采访时透露了C罗的饮食习惯，这位葡萄牙巨星饮食非常均衡且健康。他表示：“C罗的饮食非常均衡。只要是健康的食物，他几乎什么都会吃。“早餐通常是牛油果配咖啡、鸡蛋，而且绝对不加糖。一点糖都不行。“午餐可能是鸡肉、鱼肉，搭配蔬菜。如果他需要摄入碳水化合物，他也会从蔬菜中获取，因此不需要任何面粉制成的食物，比如意大利面、面包这类东西都不吃。“晚餐他吃得比较清淡，通常是鱼或切成肉排的肉类，总是会配上蔬菜。”

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发布时间：12:24:11